Roman Nesvadba Ing.RomanNesvadba.cz

Kontakt

(+420) 775 587 890

Osobní fitness trenér - Roman Nesvadba - Praha 1

Novinky

Cvičení pro prevenci a léčbu bolesti zad, s prvky SM systému a zdravotní jógy.
Pondělí - 7:00 a 10:00
Středa - 12:00 a 17:30
Gorazdova 1, Praha 2,
(Palackého náměstí)
SM systém

Roman Nesvadba - Osobní trenér fitness - Praha

osobní fitness trenér Roman Nesvadba (Praha)

fotka jak osobní fitness trenér cvičí SM systém

Rád bych Vám blíže představil moje služby - osobní trenér fitness - nabízím Vám ukázkovou lekci cvičení a vstupní konzultaci ZDARMA

Osobní trenér fitness Osobní trenér fitness Vám pomůže splnit Váš cíl v oblasti snižování váhy – hubnutí, tvarování postavy, rehabilitace – odstranění bolesti … sestavení tréninkového plánu, cvičení s trenérem, úprava stravování atd.		Masáže Masáže zlepšují fyzický i psychický stav organizmu, pomáhá při prokrvení a výměně látek ve svalech, a účinně se používá při regeneraci organizmu. Další výhoda masáže je psychické uvolnění a relaxace masírovaného a následné zlepšení tělesné výkonnosti.
Dornova metoda a Breussova masáž Dornova metoda dokáže šetrně ošetřovat páteř a klouby a špatně usazený obratel uvádět do správné polohy tlakem palce. Nejprve se diagnostikuje a napravuje délka končetin a pak následuje vyšetření pánve a páteře.		Tae bo TAE BO představuje originální aerobní cvičení s prvky bojových umění, složené z jednoduchých technik a jejich kombinací. Celá lekce probíhá v intenzivním tempu 165 – 175 BMP. Žádná choreografie, žádné přemýšlení nad otočkami.

Osobním trenér dohlíží na klientku při cvičení

Proč využít mých služeb osobního trenéra?

Několik let se zajímám o práci s vlastním tělem a jak mu zdravě a trvale pomáhat. Jsem terapeut Dornovy metody, která navrací klouby a špatně usazené obratle do původní polohy. Jako cvičitel a lektor SM systému mám zkušenosti ohledně zdravotního cvičení pro prevenci a léčbu bolesti zad. Aktivně se několik let věnuji józe. Po náročném tréninku Vám mohu nabídnout relaxační masáž pro lepší regeneraci svalstva (zkušenosti ohledně sportovní a rekondiční masáže). Díky těmto všem zkušenostem, Vám mohu navrhnout zdravý a efektivní trénink speciálně učený pro Vás.

Napište mi zprávu

Chtěli by jste využít mých služeb nebo se na něco zeptat? Napište mi! Rád Vám odpovím!


Jméno:
Telefón:
Email:
Zpráva:

Osobní fitness trenér Praha 1 spodní čast